不調は突然起こるものではありません。
小さな違和感の積み重ねが、やがて大きな不調へとつながります。
40代以降は、
「頑張る」よりも「整える」ことが大切になる時期です。
ハルのヒカリは、
身体の状態を丁寧に評価し、その方に合った運動とケアをご提案する少人数制のボディメンテナンスサロンです。
ポーズの完成度を追いかけるのではなく、
正しく動き、無理なく続けられる身体づくりを。
手術歴や慢性的な不調があっても、
安心して身体を預けていただける環境を整えています。
10年後も、やりたいことを続けられる身体へ。
静かに、確実に、その土台を築きます。
はじめまして。理学療法士ヨガインストラクターの関根伶衣です。
今まで多くの患者さんをみてきて感じたことは、『病気になる前に出会いたかった』ということ。
体の固さ・筋力不足は、日々の『習慣』の積み重ね。
病気になった後では余計に改善しにくいものです。
一方で『日頃から体のケアをしている方は、病気・ケガの後も回復度合いが格段に良い！！』というビックリ体験を何度も味わってきました。
ヨガは、心も体も元気にできる魔法のようなツール。
『今はもちろん、10年後もより幸せに豊かに人生を楽しみたい！！』
そうお考えのあなたへ、体の専門家ならではのケアをお伝えします。
私たちと一緒に新しい一歩を踏み出してみませんか？
理学療法士／ヨガインストラクター
ハルのヒカリ 代表
理学療法士として救急指定病院に13年以上勤務。
整形外科・脳血管疾患・術後リハビリなど幅広い症例を担当し、延べ1,500名以上のリハビリに携わってきました。
臨床現場で多くの患者さまと向き合う中で感じたのは、
「不調が深刻になる前に、身体を整える機会があれば」ということ。
手術や大きな不調の後ではなく、
その前の段階から身体に向き合うことの大切さを伝えるため、ヨガやボディメンテナンスを学び、実践を重ねてきました。
現在は理学療法士としての知識と経験をもとに、
不調や手術歴があっても安心して通える少人数制サロンを主宰。
ポーズの完成度を追うのではなく、
身体を正しく評価し、無理なく整えることを大切にしています。
10年後も、やりたいことを当たり前に続けられる身体へ。
その土台づくりを、丁寧にサポートしています。
三児の母として、日々の生活に寄り添う視点も大切にしています。
ご予約はWEBにて受け付けております。
ご不明点やお問い合わせに関しましては、LINE(溝の口ヨガサロン ハルのヒカリ)またはInstagramのダイレクトメッセージにて対応しておりますので、お気軽にご連絡下さいませ。
