不調は突然起こるものではありません。
小さな違和感の積み重ねが、やがて大きな不調へとつながります。
40代以降は、
「頑張る」よりも「整える」ことが大切になる時期です。
ハルのヒカリは、
身体の状態を丁寧に評価し、その方に合った運動とケアをご提案する少人数制のボディメンテナンスサロンです。
ポーズの完成度を追いかけるのではなく、
正しく動き、無理なく続けられる身体づくりを。
手術歴や慢性的な不調があっても、
安心して身体を預けていただける環境を整えています。
10年後も、やりたいことを続けられる身体へ。
静かに、確実に、その土台を築きます。
はじめまして。理学療法士の関根伶衣です。
ハルのヒカリは、理学療法とヨガを融合させた、
ここにしかないサロンです。
理学療法の知見をもとに、体をほぐし、整え、必要な筋力をつけ、ヨガを通して全身の動きへつなげていく。
そんな独自の流れで、軽やかに動ける体を育てていきます。
一方で『日頃から体のケアをしている方は、病気・ケガの後も回復度合いが格段に良い！！』というビックリ体験を何度も味わってきました。
その場だけ気持ちよく終わるのではなく、
体が変わる実感と、毎日が少しずつ変わっていく感覚を大切にしています。
ハルのヒカリならではの体験が、今までになかった自分に出会うきっかけになれば嬉しいです。
理学療法士／ハルのヒカリ代表
理学療法士として救急指定病院で14年以上勤務。
整形外科・脳血管疾患・術後リハビリなど幅広い症例を担当し、延べ1,500名以上のリハビリに携わってきました。
多くの患者さまと向き合う中で感じたのは、
「不調が深刻になる前に、身体を整える機会があれば」ということです。
その思いから、身体を整えるための学びを深め、実践を重ねてきました。
現在は、理学療法士としての知識と経験をもとに、
不調や手術歴があっても安心して通える少人数制サロンを運営しています。
理学療法で整えた体をヨガを通して全身の動きへつなげ、
毎日を軽やかに過ごせる体づくりをサポートしています。
三児の母として、日々の生活に寄り添う視点も大切にしています。
