こんにちは♬インストラクターのReiです^_^
本格的に夏が始まり毎日暑くて溶けそうですが、いかがお過ごしでしょうか？
夏は冷房の寒暖差もあり、自律神経が乱れやすい季節です。何となく不調の正体は自律神経から来ていることもあるかもしれません。ただ、この自律神経！！なんとストレスによっても乱れてしまうそう。
子育てママのお客さまや自分自身でもよくある話ですよね。
「子どもにイライラしてしまう」「つい怒っちゃった」 私もしょっちゅうです。
これって、子供に対して自己嫌悪にもなるし、自分の体調の乱れにもつながるなんて、良い事ないですよね！！そこで私は考えました。
「私ってどんな時にイライラしてるんだろう」って。そしたら、ある法則があることに気が付きました。私がイライラする時は「やることがいっぱいあるのに、家が片付いていないとき」
そうとわかったら、家をスッキリ保つためにやるべきことを考え実行するのみ！
具体的には・子どもたちが片付けしやすい仕組みを作る(写真参照) ・断捨離をしてなるべくものを減らして管理しやすくする ・私じゃなくても、家族誰でも物の定位置がわかるようにする
ことなど。
ハルのヒカリのレッスンでは、夏バテ予防として自律神経を整えることをテーマにしていますが、
生活面でも自分と向き合うことで、イライラを手放していくことも体調を整えることにつながるのでは？と思い、こんなお話をしてみました。どなたかの何かの気づきのきっかけになったら嬉しいです。
ハルのヒカリでは、あなた自身も気が付いていないご自身の良い部分や、体の事、生活面でのアドバイスなどもしており、まさに気づきがたくさん！！
ご興味のある方はぜひ一度遊びにいらしてくださいね(^^♪
まだまだ夏もこれからです。どうかご自愛くださいね。ご覧いただきありがとうございました。
